Per aiutarci a restare in forma e godere di una buona salute generale, scegliere cosa mangiare è fondamentale.

A settembre si possono trovare prodotti appartenenti sia all’estate che all’inverno: Dagli alberi cogliamo grappoli di uva, fichi, e pere.

Assumere frutta è un toccasana per il proprio benessere, anche se a volte non si fa troppo caso alla stagionalità dei prodotti che assumiamo, spesso perché sui banchi dei supermercati si trova qualsiasi tipo di frutta e ci si dimentica che ogni frutto ha un suo periodo specifico di maturazione.

Generalmente la cura è bastata su modifiche da apportare al proprio stile di vita, che vanno dall’osservare una dieta equilibrata indicata da un medico nutrizionista, alla giusta attività motoria.