In questo breve excursus culinario, esploreremo i segreti nascosti nell'alimentazione che possono rafforzare le difese immunitarie e donare al tuo corpo la forza per combattere le sfide quotidiane.

Con l’incombere dei mesi più freddi però, è anche più facile ritrovare qualche virus fastidioso che può procurare la celebre e temuta influenza stagionale.

L’insonnia è una condizione molto diffusa, che colpisce o ha colpito circa ⅓ della popolazione mondiale.

Un bel sorriso ed un alito profumato sono il miglior biglietto da visita che abbiamo a disposizione.

La digestione difficile in termini medici si chiama dispepsia, determina una alterazione della funzione digestiva gastrica o intestinale e può essere di natura organica o funzionale. Scopriamola meglio.

Il reflusso gastroesofageo è un disturbo che riguarda l’apparato digerente e che si verifica quando il cardias, la valvola che è posta tra esofago e stomaco non funziona a dovere.

Il digiuno tutti sanno cos’è ma nessuno ci fa caso quando lo fa: il digiuno è semplicemente quando non mangi, quindi, per la maggior parte del tempo le persone stanno a digiuno.

Rispetto ad altre forme di esercizio, i benefici di camminare vengono di gran lunga sottovalutati. Essendo un’attività spontanea e innata, passeggiare viene spesso ritenuto meno efficace della corsa o di un’ora in palestra.