L’estate non è ancora troppo vicina, ma le giornate cominciano a essere soleggiate già in primavera e, in più, i raggi UV raggiungono la loro massima intensità verso maggio.

Saper scegliere la crema solare più adatta al proprio tipo di cute aiuta non solo a proteggersi dalle conseguenze di una esposizione errata, ma anche a ottenere un’abbronzatura sana e duratura.

Vediamo insieme perché è importante proteggersi e come scegliere il giusto prodotto solare.

Perché è importante proteggersi dal sole?

Una corretta esposizione al sole è assolutamente benefica per tutto il corpo, se non fosse per il fotoinvecchiamento, che comunque può essere limitato con i giusti prodotti.

Ci sono incvece diversi aspetti negativi e rischi cui si va incontro con una scorretta esposizione, che può portare a disturbi come:

• Ipercheratosi.
• Lentigo solari.
• Eritemi
• Elastosi solare.
• Aumento del rischi di tumori cutanei.

La scorretta esposizione solare può portare anche a pterigio o occhio del surfista: è una malattia non cancerogena che colpisce le persone che stanno spesso al sole senza protezione.

Scegliere in base al fototipo

Il proprio fototipo è l’insieme di quelle caratteristiche personali, quali il colore di occhi, incarnato e capelli, e va da 1 a 6.

I fototipi più sensibili sono quelli più bassi e rientrano in questo gruppo gli individui che dovrebbero utilizzare una protezione più alta per scongiurare scottature.

In quanto professionisti della salute, riteniamo molto importante evidenziare un aspetto: la possibilità di sviluppare un melanoma non è correlata solo al proprio fototipo, dato che (purtroppo) i melanomi nascono spesso da un’ampia gamma di fattori di rischio, che sono legati anche a familiarità, al numero di nei, alle scottature solari avute da piccoli edurante l’adolescenza, oltre che a quanto tempo si passa al sole quotidianamente.

Quale crema scegliere?

Una volta individuato il proprio fototipo, si va a scegliere il prodotto più consono per una esposizione senza pensieri.

Tutte le creme solari hanno un SPF che ne specifica il grado di protezione:

• SPF 6-10 (protezione solare bassa) per fototipo 6;
• SPF 15, 20 o 25 (protezione solare media) per fototipo 4-5;
• SPF 30-50 (protezione solare alta) per fototipo 2-3;
• SPF ≥ 50+ (protezione molto alta) per fototipo 1.

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